怎样才能选对瑜伽教练
发布日期：2017-11-08
有人说，学习瑜伽如果缺乏老师指导，有可能因学习不当而造成内心的混乱和失衡，但要觅得一位道行很高的瑜伽教练也非易事，这年头在这快餐文化指导下这种人己变得希有，我们大多只遇到经过快速培训出来的瑜伽教练谈不上什么开悟。如果你无法跟随已证悟的瑜伽教练学习，最聪明的修行方法就是先仰赖自己内心的那位老师。自己评估学习瑜伽的成果──平静和快乐是评量修习成果的指标。如果内心没有因学习瑜伽术而变得更平静和快乐，那么就该检视正在修行的方式是否存有误区。
基于瑜伽的开阔无边及个人感悟能力之有限的，即凭一己之力所能悟到的境界是极为有限的认知，如果您想尽快从习瑜伽中受益者，关键在于如何能在 瑜伽教练历经多年亲证的修行平台上一起参与学习，就显得很重要了。而这就是如何正确选择瑜伽教练的课题所解决的问题。如何选择对的瑜伽教练呢？
No1、情绪:瑜伽是一项动作舒缓、情绪平静的修炼，瑜伽教师更是担负了将学员情绪带入瑜伽练习情景的任务，所以瑜伽教练在教授课程的时候，本身的情绪必须是恬静、安然，否则很难让学员产生更深的精神领悟。好的瑜伽师对瑜伽抱有虔诚的修炼态度，这一点一看便可看出。
No2、语气:瑜伽教练的语气一定不能像健身操之类的教练一样激动，后者是调动运动气氛必须的，而瑜伽教练的每一句话，除了向学员讲解动作技巧之外，还要帮助学员进入瑜伽练习的情绪，这就要求语气上必须是轻柔的、引导式的。
No3、问:看教练的第一条问一下他们的专业知识，比如他们认为什么是瑜伽，比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。安全有效动作的三个必须条件是什么等等�？唇塘返牡诙跏俏室幌陆塘吩词亲鍪裁吹�，从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮，但因为不是从瑜伽练起，所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。
初习瑜伽者选择瑜伽教练简单明了的办法就是基于实证观上。你可将导师的形体相关参数与同龄人作个比较，假如没有什么优越的地方甚至还不如常人的，那么，不管其将哈他瑜伽形体姿势表达得如何完美(我从未对乡村杂技学员能达到或超过他所表达的形体姿势难度产生过疑问)，我们认为您没有向他学习的必要（至少其形体要优秀于70％以上的人群，才有向其学习的价值）。
